Pada Hari Yoga Internasional, PBB menyoroti kekuatan praktik kuno untuk membantu meredakan stres COVID |

Pada Hari Yoga Internasional, PBB menyoroti kekuatan praktik kuno untuk membantu meredakan stres COVID |

Yoga adalah latihan fisik, mental dan spiritual kuno yang berasal dari India dan sekarang dipraktekkan dalam berbagai bentuk di seluruh dunia. Kata “yoga” berasal dari bahasa Sansekerta dan berarti “bergabung atau bersatu”, melambangkan penyatuan tubuh dan kesadaran.

Melawan depresi, kecemasan

Ketika wabah global COVID-19 telah mengubah kehidupan di seluruh dunia, peningkatan kondisi termasuk depresi dan kecemasan terlihat saat orang beradaptasi dengan perubahan gaya hidup.

Peringatan tahun ini – diselenggarakan sebagai perayaan online pada 19 Juni oleh Misi Permanen India untuk Perserikatan Bangsa-Bangsa – akan diadakan dengan tema, “Yoga untuk Kesehatan – Yoga di Rumah”, sebagai tindakan pencegahan yang diambil selama perang melawan COVID-19 telah menutup studio yoga dan ruang komunal lainnya. Praktisi telah beralih ke latihan di rumah dan sumber yoga online.

“Selama misi saya dan pengurungan yang sedang berlangsung, yoga benar-benar membantu saya untuk tetap tenang, seimbang dan fokus,” kata Silke Von Brockhausen, yang saat ini berbasis di New York di UN Children’s Fund (UNICEF) dan memiliki karir dalam membantu PBB menanggapi keadaan darurat global.

‘Penemuan unik’

Para orang tua mungkin juga merasa terbantu untuk menjaga anak-anak mereka tetap santai dan aktif secara fisik sementara sekolah dan kegiatan liburan musim panas dibatalkan. “Yoga adalah penemuan yang unik,” kata Nagaraj Naidu, Deputi Perwakilan Tetap India untuk Perserikatan Bangsa-Bangsa. “Saya telah melihatnya mengubah saya, keluarga saya. Yoga memiliki manfaat yang luar biasa untuk ditawarkan. “

Perserikatan Bangsa-Bangsa memproklamasikan 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional tahunan pada tahun 2014 dengan mengadopsi resolusi Majelis Umum 69/131, yang mendukung visi yang ditetapkan oleh Perdana Menteri India, Narendra Modi. “Yoga mewujudkan kesatuan pikiran dan tubuh, melalui dan tindakan… pendekatan holistik [that] sangat berharga untuk kesehatan dan kesejahteraan kita, “katanya pada sesi ke enam puluh sembilan.


Tips hidup sehat di karantina

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menekankan manfaat yoga sejak hari-hari awal krisis COVID, merekomendasikan latihan tersebut sebagai cara untuk menjaga kesehatan fisik dan mental di rumah. Direktur Jenderal Tedros Adhanom Ghebreyesus mengutipnya di antara tip-tipnya untuk hidup dengan baik selama di karantina, selama pengarahan media 20 Maret. Yoga juga menonjol dalam rencana Tindakan Global WHO tentang Aktivitas Fisik 2018-2030, yang menghubungkan antara investasi dalam tindakan kebijakan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan, khususnya Tujuan 3 (kesehatan dan kesejahteraan yang baik).

Kesehatan global sebagai ‘tujuan jangka panjang’

“Kesehatan tidak lagi berlaku untuk kondisi tidak sakit”, ujar Presiden Sidang Umum Tijani Muhammad-Bande (Nigeria) dalam sambutan pembukaannya di sela-sela virtual hajatan. Ini juga melibatkan tetap sehat. “Kesehatan global adalah tujuan jangka panjang.”

TS Tirumurti, Perwakilan Tetap India untuk Perserikatan Bangsa-Bangsa, setuju, menekankan bahwa perayaan tahun 2020 adalah bukti daya tarik yoga secara global – dan bukti medis dan ilmiah substansial yang mengakui kemanjurannya dalam mempromosikan gaya hidup sehat.

Sifat teknik yoga, dikombinasikan dengan pernapasan dan meditasi, telah terbukti meringankan gejala depresi dan kecemasan, serta meningkatkan energi, katanya.

“Tahun ini, upaya kami telah menyusun modul yoga sederhana yang dapat dipraktikkan di rumah oleh semua individu,” katanya. “Bergabunglah dengan kami untuk merayakan hadiah unik India ini kepada dunia.”

Kemanusiaan ‘kembali ke jalurnya’

Sadhguru, Founder Isha Foundation, memimpin peserta melalui praktik Simha Kriya untuk meningkatkan kapasitas paru-paru. Terutama pada saat krisis, “yang terpenting adalah kita sebagai manusia berfungsi sebaik mungkin,” katanya.

“Anda tidak bisa menciptakan krisis di dalam diri Anda.” Latihan yoga memiliki kekuatan untuk membebaskan orang dari pola pikir ini dan meningkatkan sistem kekebalan. “Sangat penting bagi kita untuk tetap hidup dan tetap sehat secara fisik, mental,” katanya, dan bahwa umat manusia “kembali ke jalurnya” secepat mungkin.

HK Pools sangat nikmat dimainkan tanpa ribet, mengeluarkan hasil togel hongkong paling cepat juga.

Related Posts

Contact Us | About Us | Privacy Policy | Terms and Conditions | Disclaimer

do_action('fairy_gototop'); wp_footer(); ?>